小梦睡眠是一个非常有用的睡眠app，该软件包含了大量的睡眠音乐，帮助用户睡得更好，让失眠患者睡得更好，软件和睡眠日记帮助用户更好地改善睡眠状况，缓解失眠、焦虑和抑郁，培养良好的睡眠习惯，治愈和塑造健康的心理。提供各种睡眠白噪音，治睡眠清晰音乐，倾听一切，触摸自然美，培养良好的工作和休息习惯，有效提高注意力和生活和工作效率。致力于识别压力和睡眠算法，智能监测和分析睡眠数据，为大多数用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。喜欢的话就快来下载试试吧！

小梦睡眠APP介绍

　　1、潮汐白噪音有助于睡眠，缓解失眠、焦虑和抑郁，培养良好的睡眠习惯，治愈和塑造健康的心理。

　　2、人们可以从快节奏的时刻释放出来，进入另一个平静的时光，获得更好的睡眠。

　　3、提供各种睡眠白噪音，治疗睡眠音乐，倾听一切，触摸自然之美，培养良好的工作和休息习惯，有效提高注意力和生活和工作效率。

　　4、致力于识别解压助眠技术和睡眠算法，智能监测和分析睡眠数据，为用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

小梦睡眠APP评测

　　1、放松压力，释放压力，观察呼吸，帮助卸下内心的重任，感受前所未有的放松和快乐。

　　2、适用于睡不醒，需要闹钟多次叫醒人群，失眠、焦虑人群。

　　3、运动健身后兴奋状态的人，有意了解和改善睡眠状态的人。

　　4、压力过大、焦虑、睡眠障碍人群，专治各类夜猫子人群。

小梦睡眠APP功能

　　1、致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法。

　　2、智能监测分析睡眠数据，为用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

　　3、减少抑郁等负面情绪，提高你控制心态的能力，不受负面情绪的影响。

　　4、协助提高专注力，提高工作兴趣，产生清晰的逻辑思维理念。

小梦睡眠APP优点

　　1、放松练习-提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、减压放松练习，缓解焦虑抑郁。

　　2、专业算法可视化呈现睡眠评价-失眠指数评价、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等。

　　3、睡眠日记-专业睡眠时间记录算法，培养健康的睡眠习惯，促进良好的睡眠质量，引导健康的工作和休息。

　　4、AI睡眠教练-智力AI陪伴、健康睡眠动向指导，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠。

如果你也感兴趣的话，就快来麦块下载小梦睡眠APP吧！

更新历史

v2.0.0版本

缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0： 1、冥想白噪音音质更新； 2、安睡准备优化更新； 3、哄睡及其他部分bug调整。

v1.3.6版本

1、MBSR正念减压、哄睡功能上线；

2、助眠冥想白噪音更新；

3、非药物改善抑郁焦虑。