第一招：正确的看待自己、评价自己。

请问各位童鞋，你知道你自己会什么东西吗？会什么技巧吗？生活中的一部分压力完全来源于自己对自己没有正确的看待，总是自卑。

1、正确的分析并认识自己的能力，不要高看自己，也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己。（总之就是不能太骄傲或太自卑。）

2、分析自己是什么样性格的人，在跟人交往的时候，有时候是自己不好的性格而引起的。分析并认识到自己的缺点，改掉一些坏的毛病。不过是人总会有缺点的，不要想着全部改掉。没有缺点的人，已经是超越神的存在了。（比如我！大家知道了吗？）

我为什么感觉你在给我上政治.....然并卵，钻石送上

第二招：转移一下注意力

你找一个安静的地方，什么都不要想，看一本自己喜欢听的书、一首歌、，也可以跑步、唱歌、看电影、吃东西.......   不管怎样，做完之后，肯定会感到有所轻松。

压力有时候像拿起一杯水，拿一分钟谁都可以做到，拿到半小时手就会感到酸，我们要做的就是放下这杯水，歇息一会，再拿起来，这样我们才会拿的更久。所以我们应该将压力放下来并休息一段时间，之后再重新拿起，这样就可以承受了。（我就是这样的，大家多学学我）

第三招：找个人倾诉一下

 向好盆友，家人倾诉你的烦恼，很多时候，把一件事憋在心里很不舒服（我就经常不舒服），这时候找一个人倾诉就成了最好的办法了。虽然说出来并不一定会完全解除压力，不过说出来总会舒服不少，而且还可以得到他人的安慰。（大家多来找找我）

第四招：吐槽！

没有什么比吐槽更重要的了，他可以让你开心，我最喜欢吐槽了！

吐槽的对象可以是陌生人，可以是熟人，但是，吐槽对象不能对你充满想法，不怕贼偷就怕贼惦记，吐槽的对象选择上要下点心，别机关枪似得乱吐槽，随便说几句，开心一下，免得为以后留下麻烦。

LZ去吃夜宵，如果一会儿还能玩的话，我继续发，拜拜！

我来挖坟了